Tjosan!

Känner idag, för första gången på typ två veckor, att sjukdomen är på väg bort. I dont wanna jinx it but...det känns gött. Känner mig pepp att komma igång med träningen igen. Däremot ska jag ha ett lite annorlunda upplägg den här gången. Kan inte gå ut så hårt, som min vän S säger. Ska börja med att typ köra intervaller på 1-3 km vilket min vän J anser ska vara bra. Han kan, om någon. Men han måste göra ett upplägg.

Jag gick på ett introduktionspass (30 minuter) med en PT på SATS. Jag måste göra om det. Då hade jag precis kommit till gymmet och kände mig nervös och osäker. Han frågade vad jag ville uppnå med min träning och jag svarade; tighta till hela kroppen. Ja, så han visade mig alla maskiner. Jag har insett sedan dess att jag hatar maskiner. Jag vill använda mig av kroppen. Inte maskiner. Det är så svårt att göra helt rätt tycker jag. Hursomhelst, jag vill springa/crosstraina och köra fria vikter. När jag kommer hem från träningen och har suttit i soffan ett tag vill jag resa mig och känna att jag inte kan resa mig. Är det förståeligt? Asså att kroppen gör så ont att man inte vill ta ett steg. Så vill jag känna efter nästan varje pass. Jag vill ta ut mig helt! Till exempel Zumba, kul men absolut ingen träning för mig. Jag blir inte ens svettig. Det är lite husmorsgympa för mig. Samtidigt måste man ju gå på träning som är rolig också! Jag ska börja om lite från början nu när jag har en annan inställning och en annan kunskap. När jag gick till gymmet i början kände jag att jag skulle typ eaze in to it. Asså spinning 30 minuter...kom igen. Jag har fortfarande inte vågat gå på BodyPump för det verkar så jobbigt. Eeh...ja...träning ska liksom vara lite jobbigt. Det rimmar inte riktigt med min önskan att vara halvdöd när jag kommer hem. Eller hur? Knasigt.

Ah well, sjukdomen har i alla fall inte gett mig massa extrakilon trots att jag ätit en hel del skit. Jag ska bättra mig där också. Ska försöka. Det är nog det svåraste för mig.

Ciao

11 Oktober 2012

Ja...jag har varit / är sjuk vilket har lett till svår blogg-torka. Hursomhelst, hade en underbar bowling-afton med kollegorna/kompisarna i måndags. Det var så superkul! Alla är så gulliga och jag är verkligen tacksam över att jag hamnat på en sån fin arbetsplats med genuint fina människor.

Nu ont i halsen och allmän skit. MEN! Imorgon kommer M och då blir det helstekt gårdskyckling i ugn med ugnrostade grönsaker. Gött gött gött!

Pilates idag...

Haft en tuff helg på jobbet. Inte bara jag utan hela gänget. Det har varit mycket för alla. Hursomhelst, blev ledig idag efter ett byte med en kollega. Kändes kanonskönt och jag blev väckt 11:30 när BF tyckte att det fick vara nog. Personligen hade jag gärna blivit väckt vid 9:30 men stackaren vågade nog inte...=)
Anyhow, pilates 16:30. Ska försöka samla mig lite. Jag tror inte på Pilates, Yoga, BodyBalance som fysisk träning utan mer mental träning. Det är ingenting man bygger muskler av eller går ner i vikt med. Man tonar till kroppen, tajtar till, men det gäller ju dom som redan har en grundfysik. Smidigheten ökar och man får sträcka ut kroppen ordentligt men jag kallar det inte träning. Snarare, centrering. Jag är en person som lätt har alla tentakler ute och alla känselspröt på högvarv. Blir ibland väldigt yvig i mina tankar och i mitt sätt att vara. Behöver därför ibland flytta fokus inåt istället för utåt. Centrera och samla. Det ska jag göra idag. Sen planerar jag en match mot Crosstrainern på torsdag eftersom jag börjar 12:00 och inga andra pass passar tidsmässigt. Söndag blir det BodyPump om jag får plats på klassen. Har inte varit på BodyPump förut men jag satsar ju mycket på konditionsträning som ökar pulsen, Box, SatsCorePuls, osv. Det är därför väldigt skönt att ibland gå på ett ViPR-pass för att, faktiskt, centrera och samla styrkan. Har aldrig varit på BodyPump förut, det har verkat sjukt jobbigt. Det är det säkert. Men det är ingen ursäkt. I'm going.
Avslutningsvis är det hoppning med J ikväll och jag är ledig i helgen. Återigen en skön vecka.

Slut i rutan