Så...

Inatt njöööt jag av jordgubbar till matlagningsyoghurten. Så gott! Drog även över jordgubbar över keson på morgonen. Sedan ringde jag verkstaden kl 7. Någon har ju backat in i min bil men hjärtat har lämnat en lapp så jag ringde i morse och han skulle sätta in pengar på kontot så snart jag visste hur mycket det blev. Det är bara hållaren till registreringsskylten som behöver bytas så det går nog bara på ett par hundra. Inga andra skador. Schysst av honom.

Under dagen har jag sovit och sen kom min kusin över som är eletriker. Han är världens schysstaste! Han ska fixa så vi kan ha diskmaskin och induktion och varmluftsugn. Vi vill installera en diskmaskin och för att göra det måste vi höja hela diskbänken typ 2 cm. Har jag sagt det här förut? Hursomhelst, då kan vi "lika gärna" lägga in en fin bänkskiva, byta spis och hela skiten. Känns kanon! Det blir inte extremt dyrt eftersom vi inte "bygger om" hela köket. Alla skåp och allting ska ju vara kvar! Ser fram emot förändringen. Sen kan man bjuda hem till tjejmiddag utan att skämmas. T hade jättefint kök med öppen planlösning och jättemysig inredning. Ska försöka hitta en köksö också. Puss

Det är ju inte raketforskning direkt...

...uttryckte min sambo när jag frågade honom varför bara han går ner i vikt av LCHF och inte jag. Tydligen äter jag större portioner än honom. Alltså äter jag alldeles för mycket. ALLTSÅ spelar det ingen roll om jag äter LCHF för så länge jag äter såhär stora portioner kommer jag inte gå ner i vikt. ALLTSÅ är det inte LCHF man går ner i vikt utav utan att man förändrar sitt sätta att se på kost, ökar sin medvetenhet och säkert undermedvetet drar ner på portionerna eftersom man är ute efter en viktnedgång. ALLTSÅ är det här skit. Slut.

Dag 8...

Gjorde LCHF-bröd igår. Både vanliga frallor och hamburgerbröd. Det var helt fruktansvärt. Dont do it. LCHF är en diet utan bröd, substitut är skit. Igår var jag och hämtade mina långfärdsskridskor hos mina föräldrar så nu ska jag ut och åka. Ska bara äta frukost först. Mätte mig i morse igen. Nada. Tror jag. J säger att han ser men vafan är det han ser? Fjäskare... =)

Hittad en panoramabild från fjällen som jag älskar. Måste lägga upp den.

LCHF dag 7

Fuskade igår. 2 glas rött och en bit choklad. Mörk förstås. Men ändå. Hittills ingen viktnedgång eller minskning av midjemått. Men så har jag tjejvecka också. Vi får se hur det går. Ska baka bröd nu med Pofier och Fiberhusk. Jag som inte ens bakade bröd överhuvudtaget innan detta. Nu bakar jag och gör egen musli. Hur ska det här sluta?
Puss
Lägger upp bilder på brödet sen.

LCHF dag 5

Idag fredag är det väl fem dagar med LCHF. Jag har frossat i bearnaisesås, fet Meze-yoghurt, egen musli, äggröra, bacon, köttfärsbiffar, fläskkotletter, stekt aubergine, grön paprika, keso...bara massa gott!!...fast det är såklart lite jobbigt. Det är inte helt att bara gå ut och äta lunch till exempel. Igår fick jag "specialbeställa" en veg sallad. Inte jättesvårt att göra men det fanns ingenting på menyn. Cesarsallad fanns men med tandorikyckling och vad är det i tandorikryddan? Socker!
Har inte gått ner ett enda gram och troligtvis inte en enda cm runt midjan. Men jag har tjejvecka och har dragit på mig en väldig massa vatten i vanlig ordning.

Idag bytte jag ut vanlig mjölk mot laktosfri eftersom den innehåller 2,9g carbs/100 ml medan vanlig mjölk innehåller 5,8. Det låter lite men om man dricker en latte, ca 4 dl mjölk är det ett helt dagsintag på v anlig mjölk. Sen får man tänka på att allt innehåller liiiiite kolhydrater, broccoli, paprika osv osv...pga sockret som grönsaker innehåller. Så det är inte bara mjöl och rent socker.

Hursomhelst, jag hoppas att resultatet visar sig så snart tjejveckan är slut. Gymmade med T och C idag också. Jättekul! Efter det drog jag till gamla stallet, fett nostalgiskt! Gick inte in i stallet eller till hästarna, det hade varit för mycket men jag fick naglarna gjorde hos bästa MB! Helt underbart! Vi pratade som vanligt. Skönt att känna att man tillhör ett gäng fortfarande även fast det var ett år sen...Tack för det MB!
Ser inte mina fingrar sjukt korviga ut? Gode gud...söta dom var då!

Puss

LCHF

Jag har alltid varit emot dieter. Alltid. Nästintill blivit provocerad av människor som följer olika program. Det finns ju inga genvägar till viktnedgång. Den enda vägen är att förbränna mer än vad man tar in. Detta är dock sjukt svårt när man inte längre är överviktig eller sitter stilla hela dagarna. Äter man som vanligt (lite för mycket, det skall erkännas) och rör på sig på gymmet 2-4 dgr i veckan och på jobbet alla dagar i veckan är det svårt att förändra något. Man kan inte röra på sig mer och man kan inte äta mindre. Jag blev informerad av professorn i nutrition på jobbet att "du kan sitta på spinningcykeln hur länge du vill, det kommer inte hända någonting när du på den här viktplatån". Vad fan ska jag göra då? Jo, ta bort alla kolhdyrater. Alla är ju svårt men mindre än 20g per dag ska du äta. Fine.

Således började vi igår. Det här är på skoj och under en månads tid för att se vad som händer. Igår åt jag äggröra och bacon till frukost, cesarsallad minus krutongerna till lunch och grekiska färsbiffar med stekt broccoli och grön paprika med bearnaisesås till middag. Det låter ju helt sjukt att GÅ NER i i vikt på det här... Jag jobbade natten till idag så inatt har jag ätit yoghurt med hallon. När jag vaknade åt jag färsbiffar från igår med tomat och mozzarella och till middag blir det något liknande gårdagens fast med fläskkotlett. Det lär bli ganska tradigt det här fast jag vet egentligen inte varför. Man kan ju variera kosten lika mycket bara det att man tar bort carbsen. Ah well...om fyra veckor vet vi om det var värt det. Sjukt ont i huvudet. Ciao

Tjejmiddag!

Vilken hit! Löjromstoast, renskav med trattkantareller, potatis- och blomkålsmos och rårörda lingon. Avslutningsvis en rödbetskaka. Så gott! Nu på bussen på väg hem. Skulle tagit en taxi men bussen gick två minuter efter jag kom till Gullmars så det hade varit 300:- i sjön. Går lika fort med buss såhär dags, på riktigt. God natt!

Stopp i tuben. Stressad till dansstep. Sur. Slut.

Hala Madrid!

Ja matchen igår gjorde ju sitt för att boosta det dystra i februari! Benzema släckte lite bränder men gjorde väl inget enormt. Ronaldo glänste som vanligt i första men blek i andra. Blev väl punktad iofs så han fick ingen direkt chans. Özil gjorde bra ifrån sig och så även Di Maria som är helt fruktansvärt jävla asbra! Saknade Casillas men vad gjorde det när Ramos är lika bra som alltid. Bästa filmningen igår var när Ramos försökte visa domaren att käken var ur led på åtta ställen. Haha! 

Har kickstartat träningen sen jag kom hem från fjällen. Söndag träning med bästa coachen C, tisdag grit strength, onsdag 45spinning, torsdag (idag) dancestep och imorgon bodypump. Avslutar veckan på söndag med ett bodybalance pass alternativt coachpass med C. Vi får se.

Känns i baksida lår och axlar, bröst och armar som om ett balans pass vore bäst...men styrka kommer inte av att stå och sträcka på sig. Kramen

Så där ja!

Nu är biljetterna till Göteborg bokade! Valde att köpa tågbiljetter, det är så mysigt att åka tåg och skönt att åka från centralstation till centralstation och slippa ta sig till och från flygplatser. Med all tid inräknad tar det längre tid att flyga än att åka tåg. Så det blir fint. DET SJUKA DÄREMOT!!...är att det kostar 1800 att åka tåg och 1600 att flyga...

Äntligen hemma!

Har haft en underbar vecka och hemma är bäst. MEN det har varit helt fantastiskt att sitta vid brasan på kvällarna och spela Yatzy och överdosera Cola light. Nu får BF ta hand om mig ett tag tills jag har acklimatiserat mig.
Puss

Fredag

Skoteruthyrningsfirman visade sig vara ett bottennapp. 13 skulle vi åkt iväg och 12:57 hade det fortfarande inte dykt upp någon vid de två, totalt, insnöade och isiga skotrarna. Skit i det här, tänkte vi och drog till Bruksvallarnas Skoterutyrning. De hade inga skotrar men väl en bandvagn som tog oss uup till Knallen för våfflor och varm choklad. Supermysigt.
Därefter hem till brasa, bastu och dusch. Efter att ha sett på diverse tutorials för BareMinerals är det nu dags för På Spåret. Har beställt BareMinerals från USA och det borde komma om två veckor ungefär. En kompis som bor där får ställa upp! Vill hon ha något från Hööks till söta stoet är jag hennes go-to-person! =)

Avsminkad och face-scrubbed och moisturized! Redo för soffhäng! 

Torsdag - med sol!

Igår blev det mer skidåkning. Det var helt grym åkning med skön sol och gnistrande snö!
I samband med att skidor, stavar, hjälm och pjäxor ska återlämnas noterar jag att en hel gymnasieklass från Danmark också ska lämna tillbaka stavar, hjälm, skidor och pjäxor. 75 danskar framför en i en kö är inte förenligt med glädje och lycka. Det gick smidigt men DANSKJÄVLAR! För övrigt parkerar dom i cluster i backen. Femton pers som bara står och täcker HELA backen så man får sick-sacka. Idioter.
Ah well, åkningen var fin ändå. På kvällen lagade jag mat åt familjen (-BF). Det blev grekiska färsbollar med tzatziki och sallad. Skitgott men vitlöken stör magen nåt fruktansvärt.

Idag ser vi fram emot skoteråkning, På Spåret och Skavlan. Packa inför morgondagen. Vi ska försöka dra så vi har Melodikrysset i bilen. Shit vad jag låter som en liten tant. Men jag gillart!

Äntligen sol!

Som sagt var det lite tungt i backen idag...

Hamnade för tusan med huvudet neråt i backen. Jävligt svårt att komma upp med två meter djup, lös snö. Inget att ta emot med. Fick ta av skidorna och göra en armhävningsplanka upp mot två träd. Fy fan.

ShapeUp

Provar nu den här appen för att beräkna dagens "förbrukade" kalorier. Mest på kul men använder den lite som riktmärke. Fyller i allt jag ätit men det blir ju inte helt korrekt. Men det stämmer nog till stor del i alla fall. Man äter alltid lite mer eller lite mindre än vad man skriver och det är ju svårt att sitta hemma och väga varenda limpmacka. Och NEJ jag tänker inte sluta äta olika saker.

Det är viktigt att röra på sig och därför fylls aktiviteterna man utfört in. Jag har ju beräknat mitt kaloribehov utefter att jag rör på mig varje dag på jobbet. Men som idag kunde jag ju fylla i 1,5 timma slalomåkning vilket gav mig ett par hundra kalorier TILLBAKA. Fett!

Drog fram snowboarden

Och det skulle jag inte ha gjort. INTE. Fy faan vad jobbigt det var. Tog mig upp i liften vilket var ett stort plus. Fick sen inte riktigt något bra nerförslut direkt efter liften så jag stog fanimig still!
Tog av mig brädan, gick bort till branten, panga på mig grejerna igen och började åka. Efter en minut brände låren, jag var inte i närheten av att komma ikapp farsan, jag fick akta mig för alla danskjävlar som invaderat backen OCH nämnde jag låren?! Nej fy tusan. Åkte ner till bilen dirr och bytte till skidor.

Efter det blev det bra åk. Tung, nyfallen snö idag så det vart tunga svängar med efterföljande värk i låren. Men skön värk. Med brädan var det bara plågsamt. Efter åkningen mot gatuköket i Funäsdalen där vi drog ett par grillade med pommes. In på TopSport för att inhandla nya Hestra-handskar. Har åkt i ett par tumvantar från Stadium men de blir fuktiga inuti så det var ingen hit. Hestra is the shit. Köpte en av deras klassiska modeller som funnits i typ 20 år. Bra bra.

Mot ICA, inhandlade diverse nödvändigheter inför fotbollen ikväll. Åkte till huset. Drog på en brasa som mest kan liknas vid en fullt utvecklad brand och nu halvligger vi i soffan och spelar WordFeud och dricker kaffe. Så jävla fett man kan ha det! JUTT DET! Jag har gjort ett Yatzy-protokoll i Excel för att underlätta vid Yatzy-spel. Igår skrev farsan på fel kolumn och jag med. Räknade som krattor. Nu får MacBook sköta biffen.

Puss

Dimmigt idag...

Idag ser vi knappt fjället från sällskapsrummet. Dimmigt och, sådär, stickande kallt. Hursomhelst är det mors födelsedag och hon har fått en gimmick-pryl. Vi var inne på Topsport i Ramundberget och köpte en OnePiece ned Ramundbergets logga. Så gullig! Hon gillar den! Inte alla 62-åringar som får en OnePiece.

I morse var jag och far på verkstaden med bilen. Höger bak knarrade. Tydligen några bussningar men bara att köra på. Men alltid nåt med bilarna. Sjukt egentligen. Man är verkligen i sin bils våld. Utan den stannar man ju på en plats.

Ah well, vi får hoppas att det klarnar upp nu så att vi kan åka lite skiis!

Lyckades hyra för små pjäxor. Fick ta ur fötterna (under stånk och stön) och lägga upp dom på en stol. Dom hade somnat, dött och gråtit, de stackars tårna! Bytte till 0,5cm längre pjäxor och gud vilken skillnad! Nu åker jag som Pärson igen!

Tjo

Befinner mig i fjällen sedan ett par dagar tillbaka. Jag är tillsammans med familjen och tar det lugnt. Åker skidor, äter god mat och softar. BF fick stanna hemma, stackaren måste jobba. =(
Men lika glad är jag för det för här ligger jag och tittar ut över fjället genom panoramafönster. Ganska fett.

Hursomhelst, träningen ligger på is (hahaha) över den här veckan. Mitt kort är dock i rullning och används av Cs kompis för någon HotMojo-klass så min statistik bibehålls. Haha!

Saknar henne och BF och J! Usch så fina kompisar jag har!

Puss