Måndag 27/8
30 min löpning - minns inga parametrar men jag sprang 30 minuter i alla fall. Nådde ej 5 km men väl 4,5.
Onsdag 29/8
30 min löpning
4,5 km distans
38 minuter totalt
31 minuter in zone
Medelpuls 184
Maxpuls 207
Kcal 508
Sen blev det ingen mer träning den här veckan. Träningen spolierades av Coldplay med vin och snittar...Men det måste man också få göra. Jag tänker inte berätta att jag åt Kebabtallrik till lunch och pizza till middag i fredags.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar